心が疲れてしまう原因と心の疲れが怖い「理由」は?

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。

ライフバランスハーモニーの太田です!

疲れの原因は自分

脳科学

疲れていることに氣がつかない

疲れているのにさらにエネルギーを使ってしまう

なにも特別なことをした覚えがないのに

慢性的に疲れてしまう・・・

 

そういう時って・・・

心が疲れてしまっている場合が多い

なにか、自分の心と反することをしていたり・・・

将来への不安を感じるだけでなく、

過去を悔やんだり

自分を責めたり、ぼーっと一日を過ごしたことを後悔したりして、

自分を否定しちゃうことも・・・

肉体的には疲れなくても、精神的にはだいぶ疲れてバテてしまう・・・

でもネ、そんな時って

『自分って疲れてるんだ」なんて氣がつかない場合が多い。

 

疲れのパターン

また、そうした今現在起きている問題だけじゃなくても、

あなた自身が持っているパターンが作り出す疲れも数多くあります。

それは考え方、価値観の問題であったり、

あなたを縛り付ける観念だったり、

誰かからの束縛(時に呪縛のようなものもあります)だったり。

そんな時には、自分を客観的に見てあげるといいですよ。

その自分を縛り付けている「感情は何処から来たのか?」

自分では感じていないけど、『思い込み』じゃないんだろうか?

潜在意識

野球でもサッカーでもバスケットでも自分のチームの旗色が悪くなると

監督さんが「タイムっ」

そして、客観的に見たアドバイスをあげるじゃないですか。

そうそれですよ、「自分の監督さん」になってみませんか?

自分で、少しおかしいな~って思ったら

自分で自分に「タイム」をかけてみませんか?

今日もお読みいただきありがとうございます!

 

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裕丸
幸せや安心ってその時の自分魂の立ち位置や 心の在り方で変化します。 自分のメンタルやマインドセットでも 幸せにもまれますし不幸で不安にもなります。 自分で抱えてしまった重荷を ほんのちょっと ヒントを差し伸べて 自分で解除して 自分でもとに戻る方法を お届けしたい

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