ママの自己欺瞞心当たりのある方には「ショック」な内容なんですが

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ライフバランスハーモニーの大田裕おーちゃんです。

女性専用メンタルトレーニング沖縄

Sなお話

 

今日は自分のセルフイメージに話を書くんですが
少しキツめのお話になります。

水曜日にZOOMのオンラインセッションが有りました。

2時間ほどお話しました。

(御本人の承諾を得て一部を紹介しています)

 

 

 

対人関係のことが主な相談内容でした。

人と付き合うのが苦手

人の輪(サークルやグループ)に入れない。

自分から逃げてしまう。

いつも、いつも怒られるんじゃないか?

嫌われるんじゃないか?って怯えている感覚に

苛まれてきたそうです。

 

 

女性専用メンタルヘルス相談沖縄

他人になにか言われ、刺激を受けて
しまうのを極端に恐れていました。

そこから抜け出したい、
もっと明るくハツラツとした
自分で人と接したい・・・
それを邪魔していたのは
潜在意識への刷り込み
でした。

 

 

口癖が人生を創る

その方には

口ぐせがあったんです。

話すたびに

「私って◯◯◯なタイプの人間だから」

「私って◯◯◯でしょ」

「私って◯◯◯な性格なので」

って・・・

自分で自分を鎖に縛って

自分で決めつけているんです。

 

 

実は、人間って

「自分で言ったことに逆らいにくい」

という性質があるんです。

 

 

 

だから、

潜在意識はその言葉に従っちゃう・・・

ご本人は腹立たしさから

口ぐせになっているんでしょうが、

自分で自分をしばっていることに、

全く氣付かない。

性の悩み沖縄

怖いんです「口ぐせ」って

そのことに氣付かないかぎり

「新しい自分」には進めないのに・・・

「自分で自分の限界を決めつけている」んです。

 

 

これがセルフイメージ(自分で想う自分という人間像)を作り上げてしまう。

それを変えない限りは、いつまでたってもそこからでられない・・・

 

 

 

 

そんな方にはまずは

「知ってるようで知らない自分」に

氣付いてもらうこと。

 

 

 

そうは、言っても

「自分に氣付く」って難しいんです。

 

 

 

セルフイメージって素直そうな人でも一旦作り上げてしまうと
かたくなに頑固に変化を嫌うんです。

 

「そうは言っても○○だから・・・」
「もって生まれた性格だからどうしようもない・・・」
「どうせ私などが努力しても・・・」

一生懸命抵抗します。

 

 

でも、ちょっとでいいんです。
「そんな自分に氣が付いてあげる」
そして自分を慈しみ認めてあげる

ちょっとでいいからそうするだけで
少しずつ
変わっていきます。

女性メンタルヘルス相談沖縄

セルフイメージを作り上げてしまう原因は

親に繰り返し言われたこと
周りの大人や友人や兄弟に言われて心に残ったこと
その言われたことを自分で自分に言い聞かせたこと
【セルフトークと言います】

 

 

 

今回のご相談者さんの場合は子供の時の親御さんの会話と
お友達の陰口を聞いてしまったのが原因でした。
(実際にはそればかりではありませんでしたが)

 

 

 

ご相談者はその言葉に傷ついて

「自分はこんな人間なんだ」

「自分はこんな性格なんだ」と

セルフイメージを作り上げてしまったのです。

そのことで思い込みの自分が作り上げられ
それによって自分を責めて
さらには限界や恐れを作ってに苦しんでいました。

 

 

 

 

 

言い訳と自己犠牲

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あるママの言葉
本当は離婚したいのに、本当は別れたいのに
「私って◯◯◯なタイプの人間だから」
「私ってこんな環境で育ったので◯◯◯でしょ」
「私って親からの遺伝で◯◯◯な性格なので」
と言っては変われないことを逃げています。

 

「私のような思いをさせたくないから離婚はしない」
という
のはある意味の欺瞞でありエゴイズム

身勝手な犠牲と自分を卑下する心、
その見返りを子供に求めている。

自分が幸せになれないのは

子供のせいだと言っているようなもの。

私はあなた達のために犠牲になってる?

こんな私ができることは我慢するだけ・・・
(自分が作った自分が変われない言い訳を正当化)

それは言わないだろうけど自分からは逃げられません。

 

 

もし、いつか子供に対して口に出したりすると
不幸を「押し売り」してさらに

子供にカルマを押し付けることになる。

 

 

「私達のせいでママはずっと我慢してたんだ。」

と・・・

自分が承認できて、
「かわいそうな自分」から脱却できないうちは

笑顔になれないし
ママが笑顔にならなきゃ
子供だって幸せになれない。

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氣が付けば変われるし

氣が付けばもっと可能性が広がり

もっと楽に生きられるんです。

セルフイメージも変えられるんです。

セルフイメージで苦しんだりする人もいれば

そのセルフトークとセルフイメージを変えるだけで
簡単に幸せになったりします。

氷が溶けていくように

「そんな自分に氣付く」方法がありました。

「覚醒」って言うんですが、知っていますか?

それは、文章では伝えにくいので

体験できるといいんですが。

 

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裕丸
幸せや安心ってその時の自分魂の立ち位置や 心の在り方で変化します。 自分のメンタルやマインドセットでも 幸せにもまれますし不幸で不安にもなります。 自分で抱えてしまった重荷を ほんのちょっと ヒントを差し伸べて 自分で解除して 自分でもとに戻る方法を お届けしたい

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