人生を左右してしまうセルフイメージを健全に保つ方法

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ライフバランスハーモニーの太田です！

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人生を選ぶ

今までも
今も
これからもずっと
僕たちの人生を左右する
大きな行動があります。
それは
選択
です。

迷い、選び、悩み、決定し行動する。
それにより今後の自分の未来

『選択は人生を切りひらく力になる。
わたしたちは選択を行い、そして選択自身がわたしたちを形作る。
科学の力を借りて巧みに選択を行う事もできるが、
それでも選択が本質的に芸術であることに変わりはない。・・・
選択の全貌を明らかにすることはできないが、
だからこそ選択には力が、
そして並はずれた美しさが備わっているのだ。』
シーナ・アイエンガー「選択の科学」より

それにより並行宇宙に存在する自分が変わってしまう。
選択に影響するのが
現在の自分の状況
その中でも大きく影響するのは

セルフイメージ

セルフイメージとは自分自身に対する思い込み、
「私はこんな人間、こんなタイプ、この程度のことができる人」
というような感じです。
セルフイメージが出来上がってしまうと、
夢や目標が決まってしまいます。
仕事や生活のランク、恋愛や家族といった人間関係、
収入や貯蓄といった経済的なこと、
また健康といった様々な分野に影響が出ます。
セルフイメージ次第で視える世界も可能性も変わり
自分や宇宙や環境を大きく変えてしまう。
だから、自分のセルフイメージを健全に保つのです。
自分の運命だけでなく
周りも世界も買えてしまうから・・・

許す

セルフイメージを健全に保つために
必要なことは
自分を承認する
自分との対話
そして、許す心です！
多くの人は自分がうまく行ったことでもあまり褒めません。
逆に失敗したりすると過激なほど責めてし合う傾向があります。
さらにそんなときって他人と比べては落ち込むばかり
これでは
セルフイメージは下がるばかりです。
自分って一生懸命あなたのために頑張っているんです。
文句も言わず・・・
言われるままに・・・
持っている力以上に求められても・・・
だから
自分を認める
もっと自分を褒めてください。
できれば1日一回は1分でいいので自分を褒める（認める）
時間をとってあげてください。

簡単瞑想

そして1日１０分でいいのです。
自分と会話できる状況で過ごして見てください。
ほんのちょっとのことでも
自分の意識は変わります。
大切な自分です。
セルフイメージを健全に保ってください。

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