心が疲れてしまう原因と心の疲れが怖い「理由」は？

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ライフバランスハーモニーの太田です！

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疲れの原因は自分

疲れていることに氣がつかない
疲れているのにさらにエネルギーを使ってしまう
なにも特別なことをした覚えがないのに
慢性的に疲れてしまう・・・

そういう時って・・・
心が疲れてしまっている場合が多い
なにか、自分の心と反することをしていたり・・・
将来への不安を感じるだけでなく、
過去を悔やんだり
自分を責めたり、ぼーっと一日を過ごしたことを後悔したりして、
自分を否定しちゃうことも・・・
肉体的には疲れなくても、精神的にはだいぶ疲れてバテてしまう・・・
でもネ、そんな時って
『自分って疲れてるんだ」なんて氣がつかない場合が多い。

疲れのパターン

また、そうした今現在起きている問題だけじゃなくても、
あなた自身が持っているパターンが作り出す疲れも数多くあります。
それは考え方、価値観の問題であったり、
あなたを縛り付ける観念だったり、
誰かからの束縛（時に呪縛のようなものもあります）だったり。
そんな時には、自分を客観的に見てあげるといいですよ。
その自分を縛り付けている「感情は何処から来たのか？」
自分では感じていないけど、『思い込み』じゃないんだろうか？

野球でもサッカーでもバスケットでも自分のチームの旗色が悪くなると
監督さんが「タイムっ」
そして、客観的に見たアドバイスをあげるじゃないですか。
そうそれですよ、「自分の監督さん」になってみませんか？
自分で、少しおかしいな～って思ったら
自分で自分に「タイム」をかけてみませんか？
今日もお読みいただきありがとうございます！

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